En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor hay 0.013 g de 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor

Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor se enumeran a continuación.

Agua	68.15 g	68.15	g	68.15%
La energía (calorías)	131 kcal	131	kcal
Energía (julios)	548 kJ	548	kJ
Proteína	2 g	2	g	2%
lípido total (grasa)	1.38 g	1.38	g	1.38%
Ceniza	0.71 g	0.71	g	0.71%
Hidratos de carbono, por diferencia	27.76 g	27.76	g	27.76%
Calcio, Ca	46 mg	46	mg	0.05%
Hierro, Fe	1.73 mg	1.73	mg
El magnesio, Mg	54 mg	54	mg	0.05%
El fósforo, P	99 mg	99	mg	0.10%
Potasio, K	715 mg	715	mg	0.72%
Sodio, Na	27 mg	27	mg	0.03%
Zinc, Zn	0.25 mg	0.25	mg
Cobre, Cu	0.472 mg	0.472	mg
El manganeso, Mn	0.854 mg	0.854	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	26.7 mg	26.7	mg	0.03%
tiamina	0.148 mg	0.148	mg
Riboflavina	0.104 mg	0.104	mg
La niacina	0.731 mg	0.731	mg
Ácido pantoténico	0.316 mg	0.316	mg
La vitamina B-6	0.233 mg	0.233	mg
El folato, el total de	38 µg	38	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	38 µg	38	µg
El folato, DFE	38 µg	38	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	17 IU	17	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.26 g	0.26	g	0.26%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.234 g	0.234	g	0.23%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.013 g	0.013	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.476 g	0.476	g	0.48%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.457 g	0.457	g	0.46%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.545 g	0.545	g	0.54%
18: 2 indiferenciada	0.487 g	0.487	g	0.49%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.058 g	0.058	g	0.06%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.022 g	0.022	g	0.02%
treonina	0.071 g	0.071	g	0.07%
isoleucina	0.079 g	0.079	g	0.08%
leucina	0.118 g	0.118	g	0.12%
lisina	0.118 g	0.118	g	0.12%
metionina	0.047 g	0.047	g	0.05%
cistina	0.063 g	0.063	g	0.06%
fenilalanina	0.084 g	0.084	g	0.08%
tirosina	0.055 g	0.055	g	0.06%
valina	0.112 g	0.112	g	0.11%
arginina	0.143 g	0.143	g	0.14%
histidina	0.055 g	0.055	g	0.06%
alanina	0.133 g	0.133	g	0.13%
Ácido aspártico	0.345 g	0.345	g	0.34%
Ácido glutamico	0.258 g	0.258	g	0.26%
glicina	0.103 g	0.103	g	0.10%
prolina	0.105 g	0.105	g	0.10%
serina	0.1 g	0.1	g	0.1%

Nutrientes en Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor